… «¿Cómo estás?» «Muy bien, no podría estar mejor». ¿Falso o verdadero? En muchos casos, la felicidad es un papel que representamos… Detrás de la fachada feliz hay… gran… sufrimiento. La depresión, las crisis y las reacciones exageradas son comunes cuando la infelicidad se oculta detrás de un rostro sonriente… cuando nos obstinamos en no reconocer esa enorme infelicidad. “Estoy bien” es un papel que el ego suele representar… Si nos sentimos infelices, lo primero que debemos reconocer es esa infelicidad que llevamos… No es cuestión de decir, “Soy infeliz”, porque la infelicidad no tiene nada que ver con nuestra esencia. Debemos decir, “Hay infelicidad en mi”, y… proceder a investigarla. Es probable que una situación determinada… tenga relación con la infelicidad. Quizás sea necesario tomar medidas para modificar la situación o apartarse de ella. Si no hay nada qué hacer, es preciso enfrentarla…, “Bueno, así son las cosas… Puedo aceptarlas o sentirme desgraciado”. Nunca es la situación la causa principal de la infelicidad, sino lo que pensamos de ella. Debemos tomar conciencia de nuestros pensamientos y separarlos de la situación, la cual… es como es. Por un lado, está la situación o el hecho, y por el otro está lo que pensamos sobre… Debemos atenernos a los hechos. Un ej… “Estoy arruinado”, la cual limita y nos impide tomar medidas eficaces. “Me quedan 50 centavos en… el banco”, es un hecho. Adquirimos poder cuando enfrentamos los hechos. Debemos reconocer que las emociones que sentimos se derivan… de las cosas que pensamos… En lugar de ser pensamiento y emoción, debemos ser la conciencia que los observa. No debemos buscar la felicidad… La búsqueda es la antítesis de la felicidad… Podemos liberarnos ya… de nuestra infelicidad enfrentándola… en lugar de inventar historias sobre ella. La infelicidad opaca nuestro estado natural de bienestar y paz interior, fuentes reales de la verdadera felicidad…

Eckhart Tolle

LA REPRESENTACIÓN DE PERSONAJES: LAS MIL CARAS DEL EGO